Когато това се случва твърде често или интензивно, мозъкът и тялото ни изпитват затруднения да се върнат в нормалното си състояние. Това води до хроничен стрес. Хроничен стрес се получава също, когато отделената на физиологично ниво енергия за справяне с тази опасност не бъде освободена (по време на екранни занимания тялото ни стои статично).