Как да се откача?

Признай си, че си закачен. Не е лесно, нито приятно, но е първата крачка. И вземи решение дали искаш да се откачиш или да си стоиш там.

Помисли си кои са моментите, в които най-често се сещаш за телефона.

Дали бягаш от скука, самота, нискосамочувствие, трудностите в училище или нещо друго, което ти тежи.

Помисли си кои са моментите, в които най-често се сещаш за телефона.

Дали бягаш от скука, самота, нискосамочувствие, трудностите в училище или нещо друго, което ти тежи.

Необходимо е да потърсиш точно какво става с теб, за да намериш наистина работещо решение и този проблем да спре да те тормози.

Например, ако изпитваш самота, отхвърляне или липса на приятели, можеш да се научиш как да изграждаш и поддържаш приятелства

Например, ако изпитваш самота, отхвърляне или липса на приятели, можеш да се научиш как да изграждаш и поддържаш приятелства

Започни като гледаш в очите, когато някой ти говори. Ако изключиш звука и слижиш телефона в раницата, още по-добре.

Когато се научим да посрещнем реалната нужда в реалния живот, губим необходимост да бягаме онлайн. По този начин удовлетворението е по-голямо и трайно и нямаме нужда да се бягаме в екраните

Когато се научим да посрещнем реалната нужда в реалния живот, губим необходимост да бягаме онлайн. По този начин удовлетворението е по-голямо и трайно и нямаме нужда да се бягаме в екраните

Технологиите остават помощно средство, а не спасителен пояс

Има кой да те чуе, само драсни един ред:

    Тези също може би ще ти харесат