Какво да бъде екранното време на детето ми?
Редица научни изследвания и примери от практиката потвърждават, че твърде ранното и прекомерно излагане пред екран оставя негативен отпечатък върху развитието на децата. Използването на устройства в здравословни граници е напълно постижимо и тъй, като малките нямат умения за самоконтрол, наша отговорност.
Какво имаме предвид под "екранно време"?
- Всяко устройство с екран – смартфони, таблети, телевизия, компютри, игрални конзоли, телевизия на заден фон и т.н.
- Всяко занимание, което служи за забавление (:
- В това число НЕ ВЛИЗАТ: Видео разговор с роднина, семейна снимка за спомен, намиране на дестинация, която да посетим, или рецепта, която да опитаме заедно и т.н.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЕКРАННО ВРЕМЕ
Препоръка:
О минути / ден
Изключение:
Видео връзка с близък човек
*СЗО и ААП препоръчват отлагане до 2 години, а масово специалисти за цял свят минимум до 3 годишна възраст.
Препоръка:
Не повече от 30 – 60 минути / ден (не всеки ден)
*По-малко е по-добре
Устройство:
Отдалечен екран, върху който детето няма контрол (телевизор, компютър).
За забавление:
До 60 минути / ден, 2 ч в почивните дни
За учение:
Дейности, които насърчават креативността, мисленето, развитието на дигитална грамостност и компeтентност.
12+ години
За забавление:
До 2 часа / ден, без самостоятелен достъп до социални мрежи
За учение:
Насърчаване на отговорно и разучмно използване на ел. устойства. С наша помощ детето се научава да вмества екранитте в личният си график.
ИЗБИРАНЕ НА КАЧЕСТВЕНО И ПОЛЕЗНО ДИГИТАЛНО ПРЕЖИВЯВАНЕ
Висококачествено съдържание съобразено с възрастта и развитието на детето, както и моралните ценности на семейството
Гледаме заедно с детето и разговаряме за това, което се случва на екрана.
Запознаваме го с екранни дейности, които развиват интересите и уменията във физическия и дигиталният свят.
Чрез активното си участие учим детето на критично мислене, безопасност и морал на дигиталния свят.
Препоръчително е да избягваме ранно предоставяне на смартфони. Подходящият момент за тази стъпка зависи от зрелостта и отговорността на детето както и готовността ни да го подкрепким. Добре е в началото да инсталираме родителски контрол и филтри срещу неподходящо съдържание ПОДДЪРЖАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВЕН ОФЛАЙН/ОНЛАЙН БАЛАНС
Разговаряме за необоходимостта от осъзнатост и внимателна употреба на дигитални устройства, за да опазим важни области като съня, физическата активност, взаимотношенията и др.
Включваме достатъчно възможности в ежедневието за скука, самостоятелна игра и общуване с връстници на живо
Поддържаме ясни правила за моментите и местата, в които не допускаме екран.
Пример:
Спалнята и колата са безекранни зони;
По време на семейното общуване и дейностите, изискващи концентрация.
Даваме добър личен пример за баланс с реалния живот. 
