Полезни връзки

Осъзнавам, че някои неща, които пиша тук, звучат крайни и понякога трудни за “преглъщане”. Целта ми изобщо не е това, а напротив – да насърчавам и подкрепям. Обаче няма как да не говорим за негативново лияние на технологиите, когато те могат да оставят толкова трайни последствия в животите ни. 

За мен е важно всяка една дума да бъде потвърдена научно, от хора и организации, които са световно признати специалисти в своята област.

Затова се постарах да събера полезни линкове с информация, предоставена именно от такива източници, които говорят за негативното влияние на технологиите върху децата, възрастните, взаимоотношенията и живота като цяло. 

Подбрала съм най-основни научни изследвания, статии и видеа, които да ви бъдат начална насока, ако решите да задълбаете в отделна тема. Разбира се с времето списъка ще расте.

За хормона Допамин и пристрастяващото действие на технологиите

Adam Alter, PhD, преподавател в New York University Stern School of Business и автор на бестселлера Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked

Тук обяснява защо Steve Jobs, съосновател на Apple, не позволява на децата си да използват iPad 🙂 

Защо не можеш да устоиш на телефона (и защо си заслужава да опиташ)?

The Dark Side of Screen Time with Adam Alter, PhD

Научно изследване: Връзката между пристрастяването към телефона и депресивните състояния

За съня

Matthew Paul Walker, учен и професор по неврология и психология, специализиран и световно признат в областта на съня

Сънят е твоята супер сила или Защо той е важен? 

Тук обяснява защо синята светлина, излъчвана от екраните, е пагубна за здравословния сън

Научно изследване от предния линк: Четене от iPad или книга преди сън

Научно изследване: Влияе ли екрана (телефон/таблет/ТВ в стаята) на детския сън?

За влиянието върху комуникацията и взаимоотношенията

Sherry Turkle, психолог, който през последните 30 години изследва “взаимоотношенията” на хората с/през технологиите

Самотни заедно

Влиянието на телефона върху взаимоотношенията

Как телефоните ни разделят, докато сме заедно

Научно изследване: Как присъствието на мобилен телефон се отразява върху комуникацията лице-в-лице?

Научно изследване: Влиянието на технологиите върху качеството на общуване

Научно изследване: Влияе ли екранното време на родителя върху това на децата?

Проучване: Децата се чувстват маловажни, когато родителят извади своя телефон

За влиянието конкретно върху децата

Световната здравна организация, която функционира като координиращ орган на международното здравеопазване и Американска академия по педиатрия

Американска академия по педиатрия – Децата и екраните

Американска академия по педиатрия – Детският ум и медиите

Препоръките на СЗО за физическа активност, екранно време и сън за деца под 5-годишна възраст

Научно изследване: Влияе ли включеният телевизор върху общуването между родител-дете и оттам на проговарянето?

Научно изследване: Влияе ли на проговарянето използване на технология за 15 минути на ден?

***

Dr Victoria Dunckley, Психиатър, експерт по екранно време и автор на книгата „Рестарт на детския ум“

Екранното време прави децата мързеливи и капризни

Защо скуката е важна? 

Dr. Vanessa Lapointe, основател и директор на The Wishing Star Lapointe Developmental Clinic, психолог: „Магията“ на скуката и какво да правим, когато детето се оплаква от нея? 

Child Mind Institute: Ползите от скуката върху децата

Научно изследване: Защо децата имат нужда да скучаят?

Hans Wilhelm, илюстратор и автор на детски книги: Вдъхновение за скука

Времето на семейната вечеря

Научно изследване: Семейните хранения и благосъстоянието на подрастващите

Други подбрани полезни материали

Опасностите от ранното използване на технологиите (под 2 години)

Съвети за справяне с каквато и да е зависимост

Разбират ли малките деца какво има на екрана и научават ли изобщо нещо от него? 

Научно изследване от предния линк: Могат ли деца на 2 години да научат нещо, докато гледат екрана?

Как да научим децата да използват технологиите в добър баланс?