Хартиена книга или електронен четец – какво да изберем?

Всички ние сме запознати с основните предимства на четенето от хартиен носител и електронен четец. Книгата носи със себе си носталгията, която изпитваме при държането ѝ – мирисът на мастило, разлистването на страниците, добре подредената библиотека у дома – това са само част от причините да предпочетем четенето от хартия.

Електронните четци са безспорно по-удобни при пътуване или за хора, които четат много и често. Те предлагат и функции като вграден речник, настройки на шрифта, маркиране и анотации. В определени ситуации обаче четенето от хартиен носител предлага повече ползи в сравнение с четенето от екран.

В зависимост от целите на четене, е добре да имаме предвид следните фактори при избора на формат:

Виж също: Аудиоприказките екранно време ли са?

1. Четенето вечер – по-добре на хартия

Четенето преди сън е значително по-благоприятно, когато е от хартия. Причината е, че електронните устройства (дори и електронните четци с подсветка) излъчват светлина, която наподобява тази от телефони и таблети. Излагането на такава светлина вечер потиска производството на мелатонин – хормона на съня – и затруднява заспиването.

Експеримент показва, че хората, четящи от електронен четец преди сън, заспиват средно с 10 минути по-късно в сравнение с тези, които четат на хартия. Освен това те се събуждат по-малко отпочинали и с по-ниски нива на мелатонин в организма.

2. Хартията подпомага по-доброто разбиране и запаметяване

Научни изследвания доказват, че четенето от хартия активира повече мозъчни зони, свързани с концентрацията, паметта и критичното мислене. Осезаемите усещания – като тежестта на книгата, дебелината на страниците и дори разлистването – дават на мозъка „пространствени“ ориентири, които подпомагат по-добрата обработка и запаметяване на информацията.

Изследване, публикувано в Journal of Research in Reading, показва, че студентите, които четат учебни текстове на хартия, се справят значително по-добре на тестове в сравнение с тези, които четат същите текстове на екран.

3. Книгите развиват въображението – особено при децата

В дигиталния свят въображението често остава на заден план. Класическите книжки с илюстрации стимулират не само интереса на децата към четенето, но и способността им да създават свои собствени истории.

Добра практика е да се чете на децата още от ранна възраст, да им се показват книжки с картинки, да се насърчават сами да ги разказват. Това развива езиковите умения, емоционалната интелигентност и желанието за учене. Проучване на Американската академия по педиатрия подчертава, че децата, на които се чете редовно, имат по-високи езикови и когнитивни умения при постъпване в училище.

4. Знанията, придобити от интернет, са по-нетрайни

Серия от изследвания в Канада показват, че информацията, търсена и намирана чрез търсачки като Google, се запаметява по-трудно и за по-кратко време. Това се дължи на така наречения „ефект на Google“ – феномен, при който мозъкът не запомня информацията, а по-скоро помни как да я намери.

С други думи – ако прочетем нещо в книга, сме по-склонни да го запомним, отколкото ако сме попаднали на информация в интернет. Това води и до постепенно влошаване на концентрацията и критичното мислене.

Какво да изберем?

Дали ще четем от хартиена книга или електронен четец зависи от личните предпочитания, начина на живот и конкретната ситуация. Истината обаче е една – не е толкова важно откъде четем, а че изобщо го правим. Четенето обогатява речника ни, подобрява начина, по който изразяваме мислите си, развива емпатия, въображение и критическо мислене. Кара ни да се замислим. Да задаваме въпроси. Да бъдем човеци.

Източници:

• Хансен, Андерш (2023). Инстамозък: Как пристрастяването към дигиталните технологии влияе на нашето здраве и щастие.
• Дънкли, д-р Виктория (2022). Рестарт на детския ум: Как дигиталните технологии променят детското поведение и как да върнем контрола.
• Лукас, Елизабет (2021). Изкуството да уважаваме: Как да изградим здравословни отношения с децата си чрез емпатия и граници.
• Beyond Literacy: Shared Reading Starting in Infancy Offers Lifelong Benefits – HealthyChildren.org
• Clinton, V. (2019). Reading from paper compared to screens: Journal of Research in Reading