Александрина ГеоргиеваВсе повече изследвания потвърждават, че зеленината подобрява менталното здраве и способността ни да възприемаме нови знания както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, като намаляват стреса и подобряват способността ни да се фокусираме.
Зеленината възстановява вниманието ни като привлича погледа, докато успокоява нервната ни система, създавайки състояние на “спокойна бдителност”. Именно то се счита за идеално за учене.
По същия начин проучванията показват, че излагането на слънчева светлина може да намали симптомите на дефицит на вниманието, докато изобилната ярка светлина сутрин може да помогне за възстановяване на нарушените циркадни ритми, подобряване на настроението и възстановителния сън.
Бавността сред природата ни успокоява, учи ни да се радваме на малките неща в живота, помага ни да се вгледаме в себе си и да намерим отговори, посока, мир, от които често се нуждаем.