Tummy time – време по коремче

Иска ми се да мога да правя tummy time по цял ден, докато някой ми прави масаж и си пия някое безалкохолно коктейлче. Уви, моите бебешки мигове са минало и сега е време аз да осигуря този невероятен комфорт на моята малка Бела.

Спомням си колко сладък беше Яни, когато правехме това упражнение. Вдигаше главичката, отваряше устата учуден и лигичките започваха да текат. От време на време пускаше по някоя симпатична усмивка и гукаше.

Когато той порасна, попаднах на Pinterest толкова много идеи за това чудничко време по коремче. Тогава и забременях и започнах да правя планове за следващото отроче и какви интересни и хубави неща ще правим с него.

Изненадите

Две неща ме изненадаха, когато Бела се роди. Едното е колко самостоятелно живее новото попълнение в семейството. Някак си две годишния батко успява да привлече цялото внимание. Но освен да е нахранено, сухо и удобно сложено на шезлонга трябва да работим и за нейното развитие и това е малко предизвикателство в добре изпълненото със задачки време.

А второто – колко хубаво и привлекателно изглеждат заниманията в интернет, и колко смотано ми се струва изпълнението, което аз мога да предложа на децата си. Но уви, следваме златното правило – Keep it simple, stupid. А и в крайна сметка, важен е резултата.

Бела е в момента на два месеца и работим по заздравяване на мускулатурата. Споделям тук малко полезна информация, която научих за поставянето по коремче, и малко идеи за изпълнение.

Ползи от поставянето по коремче (tummy time)

Специалистите препоръчват бебетата да стоят по корем поне 30 минути на ден (винаги под наблюдение!), за да могат да заздравят мускулите на гърба, ръцете, раменете и вратлето. Това ще им помогне да се научат да сядат, пълзят, изправят и ходят.
Възможността да погледнат света от друг ъгъл им помага за развиването на мозъчната дейност. Бебето опознава заобикалящия го свят по-бързо.
Предотвратява образуването на плоска главичка поради постоянното лежане по гръб.
Поставя началото на физическото развитие на детето.
Предотвратява забавяне на двигателните умения.
Времето, прекарано по корем също помага на бебето да се учи да се съсредоточава и следи движенията на обекти.
Бебетата, които прекарват известно време по корем всеки ден имат по-малка вероятност да имат нарушение в моторното развитие.

Няколко съвета

Започнете постепенно. Отначало оставяйте мъничето за 1-2 минути по коремче и малко по малко увеличавайте времето.
Практикувайте поне час след последното хранене.
Важно е детето да е спокойно и в добро настроение – наспано и нахранено.
Намерете му интересни занимания. На тази възраст това означава да оставите нещо, което да наблюдава – шарена играчка, книжка, огледалце. На по-късен етап това ще стимулира и желанието му да се движи, за да достигне интересния предмет.
Ако бебчето не харесва новата позиция и не се успокоява, го вдигнете и опитайте отново малко по–късно.
Ако продължава да плаче при следващите опити, практикувайте Tummy-to-Tummy Time или просто го повдигайте изправено над рамото ви, както когато изчаквате да се оригне.
Бъдете в играта заедно с бебето. Тъй като ще изпитва трудност в началото, ще му направите огромна услуга, ако го разсейвате с дрънкалка, играчка, говорите му или правите физиономии.
Наблюдавайте детенцето си какво обича, докато е по коремче – да му правите масажче, да е голичко, какви повърхности и игри предпочита.

Малко идеи

Занимателен обръч

Това, което най-много ми хареса сред идеите в Интернет, е занимателния обръч. Всякакви дрънкалки, играчки и лентички в различни цветове се омотават и завързват на обръч, а бебето се поставя в него. Омръзне ли на малката да гледа нещо, просто го завъртам. А и другите мами блогъри обещават, че след време ще започне сама да се завърта около обръча от голямото любопитство и това ще помогне за пропълзяването. Дали е така, все още не знам.

Инвестицията е минимална. Обръча, който струва 5лв, ако оцелее някоя друга година, ще може да се използва за много други игри. А на него сложих каквото намерих в кашона с играчки и малко ленти, взети от Джъмбо преди време, ей така за всеки случай. Винаги съм обичала да пазаря Арт материали с и без повод, но се наложи да кротна малко в това, когато се роди Себастиян. Сега гледам да използвам каквото имам под ръка.

*Съвет за изпълнение: Ако ще купувате обръч, изберете такъв с по-голям диаметър, за да не си удря бебчето крачетата в него.

Корем в корем

Много обичам да правя и Tummy-to-Tummy Time. Лягам и слагам принцесата върху моето коремче. Корем в корем. Тя ми се усмихва, аз на нея също. Може да се направи навсякъде, в легнало или изправено положение. Е, понякога малко повръща, но като че ли вече свикнах с това 😉

Вижте също: Бебето и цветовете

Самолетче

С батко й много обичахме (а и все още много практикуваме) играта на самолетче. Разбира се започнахме, когато вече беше поукрепнал и можеше да държи главата изправена самичък и без затруднения. Това е снимка от първото ни самолетче. Приказен спомен.

Огледало

Тествах моята принцеса с огледало. Нали ми е красавица, сигурно ще обича да се суети пред него. Уникално преживяване! И за мен, и за нея 🙂 Започна да се усмихва на собственото си отражение и прекара много време да се любува на образа. Бате се появи много бързо и отвлече вниманието й.

Плаваща гумена играчка

Тази идея още не съм посмяла да пробвам, защото ми е малко лудница с две малки деца, а не ми се рискува малката да цопне лице в нея. Също така съм сигурна, че Яни ще се възползва от възможността да измие пода без да съм подготвена за това. Но ако някой е достатъчно смел, може да повдигне детенцето върху повивалник или с навита хавлия и да постави пред него тавичка с вода и плаваща гумена играчка.

Съвети за безопасност

Помнете: Обикновено хората, които се грижим за малки бебчета, сме много разсеяни и уморени. Можем да заспим лесно по всяко време на деня. Уверете се, че бебето е поставено на сигурно място и в безопасна поза преди да се отпуснете. Никога не оставяйте бебче само или без надзор по коремче, тъй като може да се измори или да заспи, да се отпусне надолу и да запуши устата и нослето.

Не пропускайте да се включите във Фейсбук групата Офлайн Кидс, където може да намерите и споделите идеи за разнообразяване на ежедневието с децата.