Твърде често ние, порасналите деца, бягаме в екрана, за да се справим с някакъв вътрешен дискомфорт или негативна емоция. Проблемът…
Continue ReadingСправяне зависимост
Няколко малки промени у дома могат да помогнат за намаляването на екранното време
Основното, което е необходимо да направим, е да помислим за какво всъщност искаме да отделяме времето си у дома и…
Continue Reading
„Прекарвах по 9 часа на ден в безсмислено скролване в социалните мрежи“
В новия епизод на подкаста ни гостува Мони, която преди 4 месеца избра да започне да променя своите технологични навици.…
Continue Reading
Добри навици за отслабване на лошите
Добър начин да отслабим нашите или на детето вредни екранни навици е като се фокусираме върху изграждането на нови, здравословни…
Continue Reading
Знаете ли, чe ще бъдете по-продуктивни в работата си, ако оставите телефона в другата стая?
🔰 Дори кратки моменти на смяна на задачи могат да намалят с до 40 процента нашата продуктивност. Прочитането на известие…
Continue Reading
КАК МАРИ КЕЙТ ПРЕБОРВА ОНЛАЙН ЗАВИСИМОСТТА СИ ЧРЕЗ ТВОРЧЕСТВО И НОВИ ПРОФЕСИОНАЛНИ РЕАЛИЗАЦИИ
За първи път Мари осъзнава, че употребата на екрани пречи на концентрацията и на работата й през 2016, когато по…
Continue Reading