Какво да предложа вместо екран?

Предлагам екран, когато/защото...
Възраст на детето:
Всички 0-12 месеца 12-36 месеца 3-7 години
Търсене по ключова дума:

Покажи ми:







Няма намерени резултати!

Изчистете търсенето и опитайте отново.

Информация от специалисти
not-eat Детски психолог и хранителен терапевт Валерия Рачева ни дава отговор на въпроса Защо храненето пред екран е проблем? 0-12 месеца, 12-36 месеца
addiction anger За деца от 0 до 36 месеца не се препоръчва никакво екранно време. Как да намаля екранното време на детето? 0-12 месеца, 12-36 месеца
run-behind „И в 10 клас да дадете на едно дете, което никога не е виждало телефон или компютър, за една година ще надмине всички, които от 3-годишна възраст използват телефони, защото има капацитетът на нервната система и интелектът да усвоява способности, да се учи. Екраните всъщност отучват децата ни и компрометират процеса на учене.“
Д-р Стоян Везенков 		0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
other-people Информация, с която можем да ги запознаем с проблема: тук сме събрали полезна информация по темата 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
other-people Опитайте да споделите по положителен начин мотивите си за промяната. Например: "Надявам се това да ни помогне да се справим с проблеми (изброявате ги), с които се сблъскваме, и да подобри качеството на живот на цялото семейство." 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
other-people Открийте причината да предлагат екран и помогнете с преодоляването й:
  • Ако притесненията са, че няма да имат никакво свободно време, може да планирате време за почивка за нас и за тях и да направите списък с разпределение на задачите.
  • Ако споделят, че с премахване на екранното време ще бъде отнето и любимото им занимание с детето, можете да му предложим алтернативи – активност, която ще хареса както на детето, така и на тях. Това могат да бъдат настолни игри, спорт, музикален инструмент, outdoor хоби и т.н.
  • Ако проблемът е зависимост или просто навик към пуснатия телевизор, може да помогне предлагането на някакво общо семейно занимание/хоби, с което да изместите фокуса от екраните.
 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
other-people Предложете да опитате ограничаване на екранното време за 3 седмици просто като експеримент. През това време записвайте положителните резултати, които виждате – в съня на детето, играта, комуникацията и т.н. Това може да бъде достатъчно мотивиращо за удължаване на периода. 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
online-meeting
Подгответе себе си и детето за работния ден
  • Приемете факта, че денят може да не протече по план и има голяма вероятност графикът да се обърка. Това само по себе си ще ви даде спокойствие и сили да се справите с всичко.
  • Отделете време за предварителна подготовка на децата –обяснете им какво предстои и кои са моментите, в които няма да бъдете на тяхно разположение.
  • Покажете на часовник със стрелки приблизително колко време ще сте заети, недостъпни.
  • Обяснете при какви ситуации могат да ви търсят и уговорете сигнал за спешен случай – почукване, извикване, бележка под вратата.

Вижте цялата статия с гост психолог Марина Грибачева тук.

 3-7 години
online-meeting
Преди важна среща посрещнете нуждите на детето
Вниманието, което децата търсят, не е вид разглезване, а емоционална нужда, която всеки човек изпитва. Децата ще намерят начин да получат нашето негативно внимание, ако не им даваме позитивното. Когато ви предстои работна среща или друга важна задача:
  • Покрийте нуждите на детето (от храна, по възможност игра навън, достатъчно сън…)
  • Отделете му поне 20 минути пълно внимание
  • Извадете кутия с прибрани от поне седмица играчки
  • Посветете се на важната задача.
Ако детето ви прекъсне по време на важна онлайн среща, просто го погледнете, прегърнете. Това също е внимание, а една прегръдка може да направи чудеса.

Вижте целият ни разговор с Цвети Христанова, сертифицитан консултант по позитивно родителство, тук. 

 3-7 години
online-meeting not-playing-alone bored car inhale need-quiet-time pot common restaurant doctor housework addiction anger stress Една от основните причини децата да не се заиграват за дълго е неподходящо избраните занимания.
Подгответе се със занимания според интересите на детето
  • Наблюдавайте играта на детето – кои са действията, които то повтаря? (Вадене/прибиране, хвърляне, движение на предмети в пространството, люлеене, катерене…).
  • Определете игровата схема
  • Предложете подходящо занимание с помощта на игровата схема или развийте започнатото от детето.
  • Оставете го да се потопи в процеса (без разсейване, екран на заден фон или намеса в начина му на игра)

Вижте целия ни разговор с Анита Гергова тук.

 3-7 години
Изпробвани идеи от родители
online-meeting not-playing-alone bored car inhale need-quiet-time pot stress Ели Мантовска: Предложете аудио приказка с пуканки, вместо филм. (Още полезни идеи от Ели Мантовска може да видите тук.) 12-36 месеца, 3-7 години
online-meeting not-playing-alone bored car inhale need-quiet-time pot stress Елеонора разказва как дъщеря й „работи“ заедно с нея – „Тя сама си сглоби нейна си работа с книга за лаптоп, дадох й една мишка, слушалки и ходи да работи и тя.”. 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting restaurant housework Кристина Орсова споделя опита си с метода на ротация на играчките, който е и най-изгодният и екосъобразен вариант за поддържане интереса на детето. 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
car "Нашата кола не пали, ако всички не са по местата си, с колани/в столове. 🤷 Не знам ... Сменяхме автомобилите, изминали сме стотици хиляди километри заедно (буквално)... Какви са тия коли, не знам! Не ще да запали хич, ако не са си всички по местата... А вижте, никога не се е случвало да не запали, ако някой реве/дере се... Сменете колата, или само тактиката..." 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
addiction "Заключих телефона и тя не може да влезе. Знае къде е иконката, но вече не я търси. Друга идея е да се изключат мобилните данни/wi-fi." 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored car inhale need-quiet-time online-meeting housework anger "Часовник със стрелки - една от най-полезните ни покупки.
"Когато тази стрелка стигне тук,..." тръгваме за детска градина, лягаме да спим, ще мога да ви обърна внимание, ще свърши това, което гледаме...
Визуализирането на оставащото време помага на децата да се настроят и подготвят психически, така че да няма шок и... драма 🙂"		 12-36 месеца, 3-7 години
addiction anger "Това, което ме спасява от постоянното мрънкане за екран, е ясно поставените граници - кога и по колко време точно ще се гледа. Детето си знае, че извън това време съм непреклонна и дори много рядко си прави усилието да ме пита." 3-7 години
addiction Може да включите постепенно в графика му заместващи активности - запишете го на спорт, планирайте повече време с приятели и сред природата. 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
Насърчителни истории на родители, справили се с проблема
run-behind "Спрях екраните на сина ми (вече на 11 и ½), когато го забелязах, че се заглежда в ТВ - бил е на около 6 месеца. От около година ползва смартфон (има инсталирано приложение, с което е доста ограничен - телефонът е отключен 1 час дневно и се ползва основно за попълване на тестове). От септември насам има и собствен компютър - просто от една възраст нататък наистина няма как да е изолиран от средата, в която растат. Естествено, компютърът също е с родителски контрол и го ползва ограничено време, но няма и как да минем без Майнкрафт и Фортнайт (час дневно, не всеки ден). За няколко месеца толкова напредна в технологиите, че буквално ми скрива шапката. Текстообработката и работата с Ексел ги научи сам, доста преди да вземат материала в училище, а с презентациите се справя по неволя - с двегодишното онлайн обучение вече той показва на мен неща. Определено е много по-напред от връстниците си, които израснаха с телефони/таблети." 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“Проговори, стана по-креативна, сама си измисля игри и си играе.”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“Сами започнаха да влизат от една игра в друга, преди по-бързо губеха интерес и като им доскучаеше търсеха детско, сега вземат книжка.”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“…започна да се заиграва за по-дълги периоди от време сама…”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“Едно разбрах: понякога те имат нужда от мен само 5 минути, докато се заиграят с нещо и след това 1 час все едно нямам деца. Тоест, отделям им 5 минути и печеля един час.”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“Те започнаха да си измислят сами игри и забавления, и не само това. Започнаха да проявяват креативност и изобретателност в игрите. Нервността при тях изчезна.”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години
not-playing-alone bored need-quiet-time online-meeting housework addiction anger stress

“В резултат на това сънят му стана по-дълъг и спокоен, през деня не е изнервен, започна да си рисува разни неща, да сглобява с легото и изобщо да твори с ръцете си.”

 0-12 месеца, 12-36 месеца, 3-7 години